Este Blogue têm um carácter formativo e informativo, não só para praticantes mas também para profissionais da área do fitness e suas área envolventes. Quinta-feira, 5 de novembro de 2009. O resultado do Dead Lift! Para mim é um dos melhor exercicios para trabalhar os posteriores da coxa. Embora tambem seja um exercicio que deve ser muito controlado para que as lesões não iniciem. Sexta-feira, 25 de setembro de 2009. Drogas para aumentar a massa muscular. Toxicidade mediana e pouco efeito em ganho de mass.

Sexta-feira, 28 de julho de 2017. PASSANDO PARA TIRAR A POEIRA DO BLOG! EM BREVE NOVAS PUBLICAÇÕES! Segunda-feira, 9 de dezembro de 2013. Exercícios Físicos no Calor! Vem chegando o verão, um calor no coração . Pois é gente o verão esta praticamente na porta. Então vamos tomar alguns cuidados na hora do exercício, certo? Quando realizamos exercícios em ambientes muito quentes, colocamos um estresse fisiológico adicional ao nosso organismo. Problemas Associados a Ambientes Quentes.

Como treinar na hora certa. On dezembro 10, 2008 by raimundo2084. A ingestão dos suplementos está ligado ao horário no qual iremos treinar. Quando treinamos à noite, devemos usar menos suplementos no período da manhã, exceto os vitaminados de proteínas. Tome 3 a Sg de Arginina e, assim, aumentará o fluxo sangüíneo nos músculos durante o treinamento.